BE HERE NOW

UNMUTE FRAMES x MONDAY BLISS

I denne væghængte meditationsserie er Carla Mickelborgs lydmeditationer indrammet i et æstetisk design i en flot egetræsramme. 

Ingen skærm, ingen forstyrrelser – du trykker bare på rammen, så afspilles meditationen direkte derfra.

Denne meditation starter med en groundende gennemgang af kroppens chakraer. Vi bruger ingen specielle vejrtrækningsteknikker; du skal blot observere dit naturlige åndedrag med lukkede øjne og holde kroppen i ro. Det er vigtigt at sidde helt stille, når man mediterer, for at få en oplevelse af at være fri – være ren bevidsthed.

Herefter kommer du på en lydrejse ned i din indre skovsø (underbevidsthed). Metoden til at finde fred og lade sig meditere har Carla Mickelborg lært af shamanen Jesper Westmark på et af hans retreats i Sverige. Denne metode virker, fordi det ikke handler om at være uden tanker, men om at opdage dem og kunne skifte mellem at følge tanken og observere den.

Denne guidede lydmeditation er således skabt til dig, der ønsker at lade stress, angst og tankemylder slippe dig igen. Meditationen hjælper dig med at finde tilbage til nuet og skabe kontakt til det stille rum, du er, bag tankerne – her, hvor evigheden er.

Denne lydmeditation inviterer dig til at give slip på kontrol og overaktiv tænkning og i stedet hvile i mørket – det uendelige univers, vi alle kommer fra.

Musikken, stemmen og det guidede flow støtter dig i at give dig hen, finde hjem i kroppen og mærke den fred, der allerede bor i dig.

Perfekt til dig, der søger:

• Lydmeditation mod stress
• Lydmeditation mod angst
• Guidet meditation til indre ro
• Meditation, der hjælper med at falde til ro
• En pause fra tankemylder og uro

I UNMUTE-rammen ligger meditationen klar som lyd direkte i rammen – så du har et stykke smukt væghængt kunst kombineret med den ekstra dimension, at du også kan få ro på tankerne med et enkelt tryk på rammen.

Længde på lydfil: 25 min. metakognitiv meditation